ماذا يحدث في الجسم أثناء النوم؟ وما أثر نقص النوم على صحة الجسم؟
تم نشر عددٍ كبيرٍ من الأبحاث والدراسات والحقائق العلمية عن النوم، كلها تصحح المفهوم السائد الخاطئ بأن أغلب الأجهزة الحيوية في الجسم تكون في خمول تام أثناء النوم لتستعيد نشاطها في اليوم التالي. فالواقع المثبت علمياً خلاف ذلك تماماً، حيث يحدث خلال النوم العديد من الأنشطة المعقدة على مستوى المخ والجسم.
شاهد واعرف اكثر
